Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!
Жанр: Разное
Описание Аудиокниги Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.

Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• понимать свои и чужие эмоции;

• выражать чувства здоровым способом;

• определять истинные причины своих переживаний;

• регулировать настроение и душевное состояние;

• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Эфир
Прямой эфир
Скрыть
huhara041
huhara041 16 мая 2024 11:01
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, переходи по ссылке: [url=https://t.me/Lovzeo]https://t.me/Lovzeo[/url]
Или пиши в поиске телеграма: @Lovzeo
huhara041
huhara041 14 мая 2024 16:38
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, переходи по ссылке: [url=https://t.me/Lovzeo]https://t.me/Lovzeo[/url]
Или пиши в поиске телеграма: @Lovzeo
huhara041
huhara041 10 мая 2024 15:40
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, переходи по ссылке: [url=https://t.me/Lovzeo]https://t.me/Lovzeo[/url]
Или пиши в поиске телеграма: @Lovzeo
huhara041
huhara041 6 мая 2024 12:52
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, пиши в поиске телеграма: @Lovzeo
huhara041
huhara041 5 мая 2024 12:35
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, переходи по ссылке: [url=https://t.me/Lovzeo]https://t.me/Lovzeo[/url]
Или пиши в поиске телеграма: @Lovzeo
huhara041
huhara041 3 мая 2024 10:09
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, переходи по ссылке: [url=https://t.me/Lovzeo]https://t.me/Lovzeo[/url]
Или пиши в поиске телеграма: @Lovzeo
huhara041
huhara041 2 мая 2024 22:22
Привет. Подписывайся на телеграм канал знакомств и выбирай себе девушку по вкусу, переходи по ссылке: [url=https://t.me/Lovzeo]https://t.me/Lovzeo[/url]
Или пиши в поиске телеграма: @Lovzeo