Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - Шерил Пол
9ч22м
![Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - Шерил Пол](/uploads/posts/2023-01/mudrost-bespokojstva-kak-nauchitsya-slushat-sebya-kogda-serdce-ne-na-meste-.jpg-205x.webp)
Жанр: Психология, философия
Описание Аудиокниги Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - Шерил Пол
Мы живём в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и ещё у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живёте, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от неё, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.